キャベツダイエットを始めて1週間が過ぎました。 結果は１kg減！ かなり即効性があるダイエット法だと思いましたね。 まずは「ん？キャベツダイエットがいいらしいぞ」と、情報を集めてから実践したわけではなく、偶然にもキャベツダイエットに出会ってしま…

引きこもりの最大のデメリットは ” 運動不足 ” になることだと思います。 私は引きこもり2年目になりますが運動不足のせいか、寝起きは体がガチガチに硬いです。 まぁ、年齢のせいもありますが......。（ちなみに40代です） 毎日30分はウォーキングをしよう…