昼夜逆転から朝起きて久しぶりに仕事をすると...... 昼間ぶっ倒れそうになるほど、身体がキツイです。 何がキツイかというと 頭はボーーーッ 強烈な眠気との闘い 身体が思うように動かない 注意力散漫 時には吐き気さえもでてくる 他にも人それぞれ症状があ…

引きこもっていると一日中誰とも話さないなんてザラにあります。 寂しいな～と思いますが、一年以上も引きこもりをしていると、慣れてしまい普通になってしまいますね。 引きこもりをしていると ” 働かないこと罪悪感 ” がじわじわと体を蝕み始めてくるのを…

引きこもりの最大のデメリットは ” 運動不足 ” になることだと思います。 私は引きこもり2年目になりますが運動不足のせいか、寝起きは体がガチガチに硬いです。 まぁ、年齢のせいもありますが......。（ちなみに40代です） 毎日30分はウォーキングをしよう…