引きこもりの最大のデメリットは ” 運動不足 ” になることだと思います。 私は引きこもり2年目になりますが運動不足のせいか、寝起きは体がガチガチに硬いです。 まぁ、年齢のせいもありますが......。(ちなみに40代です) 毎日30分はウォーキングをしよう…
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