キャベツダイエット【体験談】2週間目早くも停滞期か

キャベツダイエット2週間目に入りました。

2週目に入ってまだ3日しか経っていないけど、体重は全然減りません。止まったまんまです。

キャベツダイエットは一か月で12kg減！や2週間で５kg減！などと、順調に痩せてる情報がたくさんあります。

他の人と比べても何の意味もないことは、分かっているのですが、やはり気になりますね。まぁ、体質もあるでしょう。

キャベツダイエットに運動をプラス

一か月で5kgは痩せたいなぁ～と、虫のいいことを考えている私ですが、早くも陰りが見え始めてきたので、運動をプラスしてみることにしてみました。

スクワットを1日に50回です。

できれば朝・晩やるのが理想ですが、さすがに50回もやるとハァハァと息が上がり、ぐったりしてしまうので、夜だけにしています。

引きこもりだし、運動不足解消にも役立つと思っています。

ご飯が恋しくなる

体重が停滞したままだと、やる気がだんだんとなくなってきました。

それに、やけにご飯が恋しくなってきています。

ご飯は糖質なのでカロリーは高いほうだし、我慢しないと！　と思って頑張っています。

それにしても糖質って依存性があるのか、無性に食べたくなる時がありますね。

（私だけでしょうか）

頭の中（脳）の一部分が

食べろ！　食べろ！　と指示をだしながら騒いでいるかのようです。

誘惑に負けてしまいそうになりますが、ここで負けたらリバウンドしてしまいそうなので我慢。我慢。

食事制限ダイエットは人生初の試みですが、自分に負けないでいたいです。

あぁ、大変ですな(>_<)